Mãe com crianças em idade escolar

"Zombies à mesa do pequeno-almoço - uma forma moderna de tortura

 

Ex.mas Senhoras, Ex.mos Senhores,

Chegou esta altura novamente: as férias de verão terminaram e estamos sentados juntos novamente à mesa do pequeno-almoço, pálidos, profundas sombras ao redor dos olhos, ninguém fala uma palavra, arrancados do sono profundo. Zombies à mesa do pequeno-almoço.

Os meus filhos mal tocam na comida, nocauteados, o estômago não está pronto para comer antes das 06:00 CET. Depois eles vão sonâmbulos caminho da escola, e podemos sentirmo-nos felizes todos os dias em que eles, e você também, chegam em casa sãos e salvos. Porque não apenas eles que são privados de sono, mas também o resto da população que anda ativa nas ruas. E por que tudo isto??? Sim, graças a um regulamento que diz que a escola começa às 7:00 da manhã (hora da Europa Central) (= 8:00 da manhã CEST), e todos temos que começar a trabalhar uma hora antes.

Este regulamento é chamado: regulamento do Horário de Verão. Se eles tivessem feito esse decreto nos anos 80 dessa maneira, o inferno teria estourado, mas tudo estava bem embrulhado numa frase chamada "Horário de verão", parece bom porque todos lhe associam algo bonito. E então todos acordam mais cedo, trabalham mais cedo, a escola começa às 7:00 CET e ninguém se apercebe como estão a ser enganados.

Todos surpreendem-se com o aumento repentino do cansaço, sentem-se exaustos, diminuem o desempenho, a agressividade e a sensibilidade aumentam, as doenças aumentam. Síndromes de dor de cabeça, déficit de atenção e hiperatividade em crianças, aumento da pressão arterial, distúrbios da sensibilidade vegetativa, perda de libido, etc., em vez de pensar no que é mais óbvio: todos que não dormem são mais sensíveis, irritados, imunodeficientes, etc., a chamada dita "culpa" é então stresse e pressão para desempenhar.

E de onde vem o stresse novamente? É obvio: Começa quando sou acordado do meu sono profundo uma hora mais cedo, o meu coração começa a acelerar e eu já não estou bem pela manhã... após este início, passo o dia inteiro numa correria e encontro no trabalho todos os outros, que também andam numa correria. Então a coisa toda agrava-se. Temos que passar os 7 meses inteiros do ano e, como compensação, apenas 5 meses são normais, o que corresponde à posição do sol e ao relógio interno dos órgãos, que também é chamado de "horário de inverno" no vernáculo, que inconscientemente dá às pessoas a ideia de que tal é algo negativo, porque inverno significa frio e escuro.

É o que chamo de forma moderna de tortura. Privação diária de sono de 1 hora.

Sim! Privação diária do sono, não apenas no fim de semana em que o relógio é acertado. Isso é um erro: acordamos uma hora mais cedo todos os dias durante 7 meses. Isso é chamado de “jetlag social", foi-me dito.

Para dormir oito horas, por exemplo, eu deveria ter adormecido antes das 21:30 CET. Este é realmente o caso em muitos dias, porque caio de sono por exaustão. Por causa disso, acordo entre as 0:30 e as 3:00 da manhã CET (= 1:30 e 4:00 da manhã CEST) e depois durmo muito inquieta e com muitos sonhos até o despertador tocar. Como tal, eu sou uma daquelas com distúrbios do sono, que é suposto ser a nova doença comum e que está a ser discutida no Congresso de Neurologia em Munique. E de onde vêm os distúrbios do sono? Muito claro: levantei-me cedo, estava exausta à noite, então vou para a cama antes de realmente ter sono e depois acordo a meio da noite. Conclusão: o sono é perturbado. Mas também aqui o stresse e a alta pressão de trabalho são discutidos. Mas, na verdade, é bem simples: não descansei, portanto, o trabalho é mais stressante e um maior fardo!

O decreto do regulamento do horário de verão deve ser abolido se quisermos ter uma sociedade bem descansada e eficiente novamente, com famílias pacíficas com rostos rosados ​​à mesa do pequeno almoço pela manhã!!

 

Atenciosamente,

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