A 16 de Junho de 2020, nasce o BetterTimes, uma iniciativa que pretende providenciar à sociedade em geral informação cientificamente sustentada, relevante, e fidedigna, acerca dos graves perigos que trazem horas sociais desajustadas para a saúde, para o bem-estar social, e para a nossa felicidade.
Nós, enquanto seres-vivos, necessitamos de manter funções básicas para continuarmos a ser "vivos". O sono é uma delas. O dormir, parece ter sido ou esquecido, ou subestimado, pondo-nos num constante desequilibro. A sociedade é composta por todos nós, e quando não funcionamos bem individualmente, não funcionamos bem em conjunto.
A regra hoje é estar privado de sono, é experienciar distúrbios de foro físico e psicológico, é procurar auxílios para lidar com a labuta diária, quer estes sejam fármacos, álcool, ou outro tipo de agentes que nos são tudo menos saudáveis. E quando se fala em dormir, fala-se num luxo ou então numa característica social associada à preguiça. Mas tal é uma mentira que hoje perpetuamos sem perceber muito bem porquê.
Temos um relógio interno/biológico, cuja variabilidade genética faz com que uns adormeçam e acordem mais tarde e outros mais cedo.
O BetterTimes compromete-se a clarificar a importância do relógio interno para o corpo e a mente, e a representar o direito de todos a viver de acordo com este. Só assim poderemos ser uma sociedade não só mais saudável e feliz, mas também mais rica, mais justa e mais igualitária.
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