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Se tem a possibilidade de o fazer na sua vida quotidiana, viva de acordo com o horário correcto (dentro dos horários praticados em Portugal, ignore o horário de Verão a todo o custo). Irá notar o quão tal contribui positivamente para o seu bem-estar.
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Sofre com o horário de Verão? Não está sozinho. Partilhe connosco e com as outras pessoas afectadas os seus problemas. Isso contribui para que outros sofredores quebrem o seu silêncio e o confrontem o estigma associado a fusos horários trocados. Se desejar, podemos publicar o seu caso aqui - quer identificado ou em anonimato.
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